Terror Noturno.

Oi gente! Tudo bem?

No post de hoje, vamos falar um pouquinho sobre o Terror Noturno. Já ouviram falar? Confesso que até pouco tempo, esse distúrbio,  era desconhecido por mim. Por isso acho importante falarmos sobre ele, pois depois de pesquisar vi que parece ser "comum" entre as crianças.

Imagem Google.

O que é o Terror Noturno? 

O Terror Noturno é um distúrbio do sono, que atinge cerca de 5% das crianças com idades entre 2 e 7 anos (geralmente, podendo começar a partir dos 9 meses de idade). Ele é caracterizados por crises de pânico, onde podemos encontrar a criança senta ou de pé na cama, ela se debate, grita, o coração acelera, fica pálida,  e fica com uma expressão aterrorizada como se estivesse vendo ou sentindo algo amedrontador. Quando a criança ainda não fala, a reação pode ser acompanhada de muito choro e gemidos. Apesar de ainda estar dormindo a criança se comporta como se estivesse em perigo. 

Qual a diferença do Terror Noturno e o pesadelo?

Os pesadelos acontecem durante a fase do sono conhecida como REM (movimentos rápidos dos olhos). Depois de um pesadelo, a criança sabe o por que esta assustada, e consegue se lembrar do que sonhou, sendo assim, no dia seguinte, pode até ter dificuldade de dormir, por saber que teve um sonho ruim. Já o Terror Noturno, acontece cerca de 2 a 4 horas depois da criança dormir, período de transição do sono profundo para o estado sonolento. Por mais agitada que esteja, e apesar de estar com os olhos abertos (em alguns casos) ela não se lembrará de nada no dia seguinte.

Quanto tempo podem durar a crise e com que frequência?

As crises duram poucos minutos (de 5 a 20 minutos), mas pode acontecer de algumas crianças ficarem amedrontadas por mais tempo. 

A frequência depende da criança, algumas podem apresentar semanalmente, outras no prazo de 10 a 15 dias e raramente, algumas crianças, várias vezes durante a mesma noite.

O que fazer durante as crises?

Quando a criança esta tendo uma crise não há muito  o que fazer, uma vez, que ela está em um momento onde o medo 'tomou conta dela', então não tente acorda-la pois seria assustador para ela acordar agitada sem saber o que se passa, apenas ofereça proteção para que não cause prejuízos físicos para si mesma em meio aos movimentos que ela venha fazer. E no caso dela vir a acordar, mostre afago e muito carinho até que ela volte a dormir. Pode ser também um momento de muito desespero para os pais, verem a criança neste estado, mas manter a calma é sem dúvida a melhor saída. Evite também deixar objetos espalhados pelo chão, proteja escadas, portas e janelas no caso da criança apresentar sonambulismo. É importante lembrar que, levar a criança para dormir junto aos pais, após uma crise, não é o melhor, pois pode desencadiar  outra insegurança, a de dormir sozinha.

Imagem do Google.

Causas e tratamento.

As causas ainda são desconhecidas, mas evitar estresse, e um dia muito atarefado para a criança pode ajudar a inibir as crises. Manter uma rotina de sono (horário para dormir)  também é essencial. Sabe-se também que no caso de pais sonambulos, a probabilidade da criança ter, são maiores. 

Quando a criança começar a apresentar prejuízos físicos, emocionais ou em suas atividades diárias (medos, insegurança, cansaço...) ela deverá buscar ajuda médica ou psicológica.

Reflexos na vida adulta.

Na maioria das vezes, os sintomas desaparecem, com o passar do tempo, uma vez que apenas 1% dos adultos sofrem com o distúrbio.

Imagem do Google.

Então gente, espero que vocês tenham gostado da informação. 
E vocês, já passaram por isso com os pequenos? A Amanda as vezes fica bem agitada durante a noite, mas graças a Deus não chega neste estado, seria assustador! E já reparei também que de fato, quando temos um dia muito agitado e movimentado, são justamente quando ela fica com o sono 'pertubado'. Tenho me policiado para não sobrecarregar o dia dela.

Beijos no coração!

Fonte: www.marisapsicologa.com.br  -  bebe.abril.com.br  -  brasil.babycenter.com 

pt.wikipedia.org/wiki/Terror_noturno